2017年2月22日水曜日

最強の野菜らしいですよ ダイエットに最適

今世間でも注目を浴びてる『ブロッコリースプラウト』略してブロスプ笑



何気にテレビを見ていると驚くべき事を言ってたのでご紹介したいと思います!知ってる人はスルーで^^



言わずとしれた、ブロッコリーの新芽♪大豆の新芽である「もやし」のブロッコリー版ですね!!



スプラウト(sprout)とは英語で「植物の新芽」と言う意味だそうです!
そして特に「野菜として食べる、豆や野菜の新芽」を意味するみたいです。



さらにさらにブロッコリースプラウトがモデルやアスリートに人気があるんだそうです!



カルシウム、ミネラルといった6大栄養素とともに、豊富な食物繊維が含まれています。
この豊富に含まれた食物繊維が腸内環境を整え、溜まりがちなコレステロールを下げる働きを持っているらしいです。



この栄養価がダイエットに最適みたいですね♪



味もおいしいし、食べればダイエット効果があるんだからそれは話題にもなるし、おススメなんです!!