2017年5月26日金曜日

熊本県、九州全域 生前整理・身の回りの片づけ整理をご希望なら

熊本県・九州にお住まいの方で生前整理・遺品整理にお困りなら
上村吉兵商店(うえむらきっぺいしょうてん)
HP:http://uemurakippei.com/
TEL:0964-27-5058
携帯:090-8354-5223

今私たちにとって必要な事のひとつと言っても決して言い過ぎではなくなっている身の回りの整理。

人としてとても重要な事なのですが、たとえ家族であっても迷惑をかけてはならないものだと思います。

こんな経験をされた方も多いとよく聞きますが、
『大切な家族が亡くなられとてもつらい思いをしたのだけども、亡くなられた方の荷物の整理がともても大変でどうしていいかもよくわからなかった』
『亡くなられた方が物をなかなか捨てれない方で、亡くなられたのでその方の家に行ってみると膨大な量の物がありとても大変な思いをした』

等つらい思いをしてさらにきつい思いをされた方が多いとよく聞きます。

こんな話は他人事ではないのです。

人には必ず死が訪れます。

自分で気づき迷惑をかけれないので自分できちんと整理を依頼される方もいらっしゃいますが、死というのはわかっていてもなかなか受け入れられるものではないので、どうしても亡くなられた後に家族の方々にのしかかってくる事が多いのが実情です。

そこで、ご本人様もですがご家族の方々にもお勧めしているのが

生前整理です

自分以外のものに決して迷惑をかけないように、生きているうちに身の回りをきれいにして旅立とうではありませんか。

この記事を読まれている方はいい機会だと思い、ご自身もですがご家族の方も考えてみませんか?

整理をしながらもう忘れてしまっている、いろんな思い出も押入れの奥から出てきたり、忘れてしまっていたへそくりなんかもよくでてきています。

身も心もきれいにするいい機会だと思います。



熊本県・九州にお住まいの方で生前整理・遺品整理にお困りなら
上村吉兵商店(うえむらきっぺいしょうてん)
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2017年5月23日火曜日

熊本遺品整理 熊本県・九州地方にお住まいの方で遺品整理・生前整理をお考えの方は

熊本県・九州地方にお住まいの方で遺品整理・生前整理をお考えの方は
上村吉兵商店(うえむらきっぺいしょうてん)
ホームページ:http://uemurakippei.com/
TEL:0964-27-5058
携帯:090-8354-5223

「遺品整理」とは、単にモノを処分し、片づけることではありません。

故人を偲び、故人との生前の想い出をきちんと整理するために行うものだと思います。

しかし、体力的・精神的にご遺族様に負担がかかってしまう現実もございます。

上村吉兵商店では、皆様のご要望や想いをくみ取って、できるだけ負担がかからないようサポートいたします。

また、単なる不用品の回収・処分業務と異なり、ご遺品一つひとつを丁寧に取り扱い、故人様にも敬意を表して作業いたします。

処分品が多くても問題なく対応いたします。

「上村吉兵商店に頼んでよかった」と言っていただける遺品整理・生前整理をご提供できるよう、皆様の気持ちに寄り添ってお手伝いさせていただきます。

遺品整理・生前整理の事ならどんなことでも専任のスタッフが年中無休でご相談を承っておりますので、お気軽にご連絡ください。

「お見積り」「遺品整理」「お会計」「アフターフォロー」まで、担当スタッフが責任をもって対応させていただきます。

そのため、処分品が多くてもご要望とズレが少なく、ご満足いただいております。

遠方でのご依頼もお気軽にお申し付けください。

365日年中無休で対応いたします。

ご依頼当日の整理・処分対応も可能です。

お急ぎの方はぜひ上村吉兵商店へご相談ください。

熊本県・九州地方にお住まいの方で遺品整理・生前整理をお考えの方は
上村吉兵商店(うえむらきっぺいしょうてん)
ホームページ:http://uemurakippei.com/
TEL:0964-27-5058
携帯:090-8354-5223

正式なお見積りをご提出後には、一切追加の料金をいただくことはございません。

また、他社よりお見積り額が高い場合、お気軽にお申し付けください。

即対応させていただきます。


2017年5月19日金曜日

熊本県・九州地方で家の物の片付けや処分にお困りなら

熊本県や九州にお住まいの方で物の処分にお困りの方がいらっしゃればご相談下さい
上村吉兵商店(うえむらきっぺいしょうてん)
HP:http://uemurakippei.com/
TEL:0964-27-5058
携帯:090-8354-5223

お家の模様替えや、いろんなものを買い替えたい等の時にいらなくなった物の処分に困る場合があると思います。

物にはいろんな物語があると思います。
あなたのお家に来て現在まで一緒に過ごした時間、あなたの成長やあなたの行動をいろいろと見てきている事だと思います。
物一つ一つにあなたの思い出が詰まっている事だと思います。

そんな大切な物を処分したいと思ったら、ぜひお声をかけていただけると幸いです。
私どもではそんなあなたの大事な品物を心を込めて整理していきたいと思っております。

最後のページを私どももご一緒させていただけるとありがたく思います。

そして、また新たなページを始めていただきたいと思っております。

ご家庭で不要となった物等がございましたら、上村吉兵商店にお任せください。


熊本県や九州にお住まいの方で物の処分にお困りの方がいらっしゃればご相談下さい
上村吉兵商店(うえむらきっぺいしょうてん)
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TEL:0964-27-5058
携帯:090-8354-5223

2017年5月16日火曜日

今話題のダイエットランキング

勝手にランキングのお時間がきました~🌝

当サイト内でのランキングをご紹介したいと思います。

ダイエットの参考になってくれればと思います。


第5位

http://www.kumaben.com/2017/03/blog-post_14.html
 第5位


第4位

http://www.kumaben.com/2017/03/blog-post_2.html
 第4位


第3位

http://www.kumaben.com/2017/03/blog-post_16.html
 第3位


第2位

http://www.kumaben.com/2017/03/blog-post_9.html
 第2位


第1位

http://www.kumaben.com/2017/03/blog-post_18.html
 第1位


まとめ

ダイエットと一言で言いますが、ダイエットにもいろいろな方法がありますね。

自分に合ったダイエットを探すのだけでも一苦労だと思いますが、ちょっとでも参考になってくれればと思います。

こうやってみてみてもダイエットではまずは食事から気を付けたほうがいいのかもしれませんね。

今回私自身もダイエットを同時進行で行っておりますが、なかなか自分が思うようには痩せてはいかない事がわかりました。

じっくり時間をかけて無理なく体を作り、今後痩せてもリバウンドしないようにしていきたいとは思っております。

ダイエットをされている方の参考にちょっとでもなってくれれば幸いです。


2017年5月12日金曜日

熊本県・九州地方にお住まいで、遺品整理・生前・老前整理をお考えなら

熊本県・九州にお住まいの方で生前整理・遺品整理にお困りなら
上村吉兵商店(うえむらきっぺいしょうてん)
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TEL:0964-27-5058
携帯:090-8354-5223



遺品整理をされたいと思われている方々のよくある問題として

●早急に整理を進めたい

●賃貸住宅で退去が迫られている

●現在のままでは近隣にご迷惑がかかる

等といった内容がありますが

◎故人を偲び、ゆっくりと整理していきたい

◎整理だけではなく供養もしてあげたい

といったご依頼者様のお気持ちによるご要望まで、対応をさせていただきます。

そういった一つ一つのご要望に対してご満足いただけるよう、遺品整理・上村吉兵商店では、細やかなサービスを多数ご用意しております。

スタッフがご相談に対応いたしますので、お客様の状況にあったサービスをお選びください。

きっと満足のいく遺品整理をお約束します。


また生前に身の回りの整理をしたいというお声にもお応えします。

生前・老前に身の回りの整理をご希望される方が増えています。

純粋に片付けてスッキリしたいという方から、家族が自分の遺品整理で悩まないようにしたい、という方まで目的は様々です。

上村吉兵商店では豊富な遺品整理の経験を活かし、生前・老前の相談にも対応しております。

経験に裏打ちされた細かな気遣いでお客様に合わせた生前・老前整理のお手伝いをさせていただきます。

熊本県・九州にお住まいの方で生前整理・遺品整理にお困りなら
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2017年5月11日木曜日

熊本県・九州地方にお住まいの方で遺品整理・生前整理をお考えの方は

熊本県・九州地方にお住まいの方で遺品整理・生前整理をお考えの方は
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TEL:0964-27-5058
携帯:090-8354-5223

「遺品整理」とは、単にモノを処分し、片づけることではありません。

故人を偲び、故人との生前の想い出をきちんと整理するために行うものだと思います。

しかし、体力的・精神的にご遺族様に負担がかかってしまう現実もございます。

上村吉兵商店では、皆様のご要望や想いをくみ取って、できるだけ負担がかからないようサポートいたします。

また、単なる不用品の回収・処分業務と異なり、ご遺品一つひとつを丁寧に取り扱い、故人様にも敬意を表して作業いたします。

処分品が多くても問題なく対応いたします。

「上村吉兵商店に頼んでよかった」と言っていただける遺品整理・生前整理をご提供できるよう、皆様の気持ちに寄り添ってお手伝いさせていただきます。

遺品整理・生前整理の事ならどんなことでも専任のスタッフが年中無休でご相談を承っておりますので、お気軽にご連絡ください。

「お見積り」「遺品整理」「お会計」「アフターフォロー」まで、担当スタッフが責任をもって対応させていただきます。

そのため、処分品が多くてもご要望とズレが少なく、ご満足いただいております。

遠方でのご依頼もお気軽にお申し付けください。

365日年中無休で対応いたします。

ご依頼当日の整理・処分対応も可能です。

お急ぎの方はぜひ上村吉兵商店へご相談ください。

熊本県・九州地方にお住まいの方で遺品整理・生前整理をお考えの方は
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正式なお見積りをご提出後には、一切追加の料金をいただくことはございません。

また、他社よりお見積り額が高い場合、お気軽にお申し付けください。

即対応させていただきます。


2017年5月10日水曜日

熊本県・九州にお住まいの方で、家の物を整理したいとお考えの方

熊本県や九州にお住まいの方で家の物を整理したい方いらっしゃればご相談下さい
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私たちが日々生活していく中で、生活用品というのは少しづつですが溜まっていってしまい、気が付けば物で溢れてしまった部屋になっている事があります。

そして、いざ整理しようとしてもなかなか大変で整理できなくなってしまうなんて事になってしまいます。

明日しよう!とか今度しよう!なんて考えてしまいがちですね。

そんな時は私どもにご相談ください。

私どもが一生懸命対応させていただきます。

無料で見積もりも行っており、金額をだしてからでも考えていただいてかまいません。

そしてもし高い!なんて思われたらおっしゃってください。

私どもはどこよりもお客様の立場となり、一生懸命勉強させていいただいております。

お気軽にご相談いただければと思っております。

親切丁寧に対応させていただきますのでどうぞよろしくお願いいたいます^^


熊本県や九州にお住まいの方で家の物を整理したい方いらっしゃればご相談下さい
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2017年5月8日月曜日

熊本県・九州全域にお住まいで、不用品処分にお困りなら

熊本県・九州にお住まいの方で生前整理・遺品整理にお困りなら
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TEL:0964-27-5058
携帯:090-8354-5223

ご家庭で使わなくなったまたは使えなくなったいろんな生活資源がある事だと思います。

例えばキッチンで言えばフライパンやオーブントースターやお箸等

リビングで言えば、扇風機やコタツやテーブル等

自分のお部屋で言えば洋服やテレビや鉛筆等

いろいろとあると思いますが、こういった使わなくなった物はリサイクルして新たなものに変わったりするんです。

※リサイクル不能なものもあります

ただ、ここで困るのがどのように処分をすればいいかがなかなかわからなかったりすると思います。

そこで私ども『上村吉兵商店』にご相談いただけると幸いです。

誠心誠意、親身になりご相談にのりたいと思います。

どうせ物を捨てるよりも、何か新しいものに代わってまた役目を得て誰かの役にたてるならすばらしい事だと思います。

ぜひ一度ご相談をお待ちしております。

熊本県・九州にお住まいの方で生前整理・遺品整理にお困りなら
上村吉兵商店(うえむらきっぺいしょうてん)
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TEL:0964-27-5058
携帯:090-8354-5223

2017年5月6日土曜日

熊本県、九州全域 生前整理・身の回りの片づけ整理をご希望なら

熊本県・九州にお住まいの方で生前整理・遺品整理にお困りなら
上村吉兵商店(うえむらきっぺいしょうてん)
HP:http://uemurakippei.com/
TEL:0964-27-5058
携帯:090-8354-5223

今私たちにとって必要な事のひとつと言っても決して言い過ぎではなくなっている身の回りの整理。

人としてとても重要な事なのですが、たとえ家族であっても迷惑をかけてはならないものだと思います。

こんな経験をされた方も多いとよく聞きますが、
『大切な家族が亡くなられとてもつらい思いをしたのだけども、亡くなられた方の荷物の整理がともても大変でどうしていいかもよくわからなかった』
『亡くなられた方が物をなかなか捨てれない方で、亡くなられたのでその方の家に行ってみると膨大な量の物がありとても大変な思いをした』

等つらい思いをしてさらにきつい思いをされた方が多いとよく聞きます。

こんな話は他人事ではないのです。

人には必ず死が訪れます。

自分で気づき迷惑をかけれないので自分できちんと整理を依頼される方もいらっしゃいますが、死というのはわかっていてもなかなか受け入れられるものではないので、どうしても亡くなられた後に家族の方々にのしかかってくる事が多いのが実情です。

そこで、ご本人様もですがご家族の方々にもお勧めしているのが

生前整理です

自分以外のものに決して迷惑をかけないように、生きているうちに身の回りをきれいにして旅立とうではありませんか。

この記事を読まれている方はいい機会だと思い、ご自身もですがご家族の方も考えてみませんか?

整理をしながらもう忘れてしまっている、いろんな思い出も押入れの奥から出てきたり、忘れてしまっていたへそくりなんかもよくでてきています。

身も心もきれいにするいい機会だと思います。



熊本県・九州にお住まいの方で生前整理・遺品整理にお困りなら
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2017年5月2日火曜日

ダイエット勝手にランキング

勝手にランキングのお時間がきました~🌝

当サイト内でのランキングをご紹介したいと思います。

ダイエットの参考になってくれればと思います。


第5位

http://www.kumaben.com/2017/03/blog-post_14.html
 第5位


第4位

http://www.kumaben.com/2017/03/blog-post_2.html
 第4位


第3位

http://www.kumaben.com/2017/03/blog-post_16.html
 第3位


第2位

http://www.kumaben.com/2017/03/blog-post_9.html
 第2位


第1位

http://www.kumaben.com/2017/03/blog-post_18.html
 第1位


まとめ

ダイエットと一言で言いますが、ダイエットにもいろいろな方法がありますね。

自分に合ったダイエットを探すのだけでも一苦労だと思いますが、ちょっとでも参考になってくれればと思います。

こうやってみてみてもダイエットではまずは食事から気を付けたほうがいいのかもしれませんね。

今回私自身もダイエットを同時進行で行っておりますが、なかなか自分が思うようには痩せてはいかない事がわかりました。

じっくり時間をかけて無理なく体を作り、今後痩せてもリバウンドしないようにしていきたいとは思っております。

ダイエットをされている方の参考にちょっとでもなってくれれば幸いです。


2017年4月29日土曜日

遺品整理の事ならぜひ一度ご相談ください

熊本県・九州にお住まいの方で遺品整理にお困りなら
上村吉兵商店(うえむらきっぺいしょうてん)
HP:http://uemurakippei.com/
TEL:0964-27-5058
携帯:090-8354-5223

今回も私のお仕事に関しての記事です。

『遺品整理』って皆様ご存知ですか?

大切なご家族がお亡くなりになり、亡くなられた方が使っておられたお部屋の整理や使っておられた物のお片付けのお手伝いをさせていただくお仕事になっております。

今までいくつもの整理のお手伝いをさせていただきましたが、ご家族の方にとっては整理をする毎にいろんな思い出が出てきたり、思い出したりと貴重なお時間を共に過ごさせていただいております。

私どもといたしましても、作業をするにあたり一つ一つを丁寧に扱い、ご家族の方のご希望等を聞き取り、希望に添えるように一生懸命作業をさせていただいております。

熊本県・九州にお住まいの方で遺品整理にお困りなら
上村吉兵商店(うえむらきっぺいしょうてん)
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TEL:0964-27-5058
携帯:090-8354-5223

ご家族の方でどこかに依頼をされようと思われている方がいらっしゃると思いますが、その場合はどこか一社にお願いするのではなく、数社にお見積りの依頼をされ、比較をされてから決められた方がよろしいかと思います。

作業内容はどこもそんなには変わりないとは思いますが、価格に関しては会社により雲泥の差があります。

もし仮に私どもに依頼をされるにしても、必ず数社お見積りだけでもされてみてください。

ただ、私どもは依頼を受ければ親切丁寧にご希望に沿うように一生懸命に対応をさせていただきますのでどうぞよろしくお願いいたします。


熊本県・九州にお住まいの方で遺品整理にお困りなら
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携帯:090-8354-5223

2017年4月28日金曜日

お家の整理をしたい時に物を処分したいと思ったら

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携帯:090-8354-5223

お家の模様替えや、いろんなものを買い替えたい等の時にいらなくなった物の処分に困る場合があると思います。

物にはいろんな物語があると思います。
あなたのお家に来て現在まで一緒に過ごした時間、あなたの成長やあなたの行動をいろいろと見てきている事だと思います。
物一つ一つにあなたの思い出が詰まっている事だと思います。

そんな大切な物を処分したいと思ったら、ぜひお声をかけていただけると幸いです。
私どもではそんなあなたの大事な品物を心を込めて整理していきたいと思っております。

最後のページを私どももご一緒させていただけるとありがたく思います。

そして、また新たなページを始めていただきたいと思っております。

ご家庭で不要となった物等がございましたら、上村吉兵商店にお任せください。

 上村吉兵商店

熊本県や九州にお住まいの方でお困りの方がいらっしゃればご相談下さい
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2017年4月27日木曜日

今回は私のお仕事のお話(皆様のお宅にある処分したい物)


私の仕事は、一般廃棄物・遺品整理・産業廃棄物等の仕事なのですが、簡単に言うと家にあるいろんな物の処分(家電・家具・衣類等様々な物)をしています。

日常生活で使う物ってた~くさんありますが、物は使えば使うほど老朽化していき新しいものに交換する時があると思います。
こんな時に出る古い物の処分ってなかなか難しいと思います。

そんな時に依頼を受けたり、また転勤や引っ越しの際に今まで使っていた物の処分の際にも依頼を受けます。

生活必需品って買うときはすぐに買え使うことは出来ますが、いざ処分をするとなるととても面倒だし、処分の方法も難しかったりしますのでそんな時に私たちのお仕事が一役買ております。

熊本県や九州にお住まいの方でお困りの方がいらっしゃればご相談下さい
上村吉兵商店(うえむらきっぺいしょうてん)
HP:http://uemurakippei.com/
TEL:0964-27-5058
携帯:090-8354-5223

今までに受けた依頼内容としまして、テレビや冷蔵庫等の家電をお一つからでもお受けしますし、家一軒丸々中のものを処分という依頼もありますし、倉庫の清掃片付けやお庭等のゴミの処分等いろいろな件での依頼もありました。

まずはご相談いただけるのが一番いいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。

2017年4月25日火曜日

あなたのダイエットの味方に

ドリップクリスナン

TVでも話題になってました!

芸能人の方たちも取り入れている方が多数いらっしゃるみたいです。

その中でもお笑い芸人の「キンタローさん」が、わずか10日間でしぼり込み大成功したことで話題になった

「ドリップクリスナン」

今回はこの商品を勉強してみました!

選ばれているのには理由がありました。

この商品を作りにあたり品質にこだわっているみたいで、「国際優秀作品質賞」を受賞していました。

そして天然希少果実由来だから無添加(香料、着色料、保存剤、防腐剤すべて不使用)です。

そのため、お子様やご家族の皆様にも安心してご使用して頂けるみたいです。


その凄さの秘密は

なんと!

沖縄の一部でしか栽培できない栄養満点の「青切りシークヮーサー」を贅沢に使用しているみたいです。

ダイエットで有名なグレープフルーツに含まれる美ボディ成分「ノビレチン」スッキリ成分「ヘスペリジン」数十倍も豊富に入っていました!

飲み方が簡単なんです

1日1本、食事の代わりに飲むだけ。

置き換えればいいんです!

また揚げ物やサラダなどのお料理にかけてもスッキリしておいしくいただけますよ!

これは是非お勧めしたい商品になります。


こんな方におススメいたします

・運動が苦手な方
・本気で体のしぼり込みをしたい方
・理想体型に近づきたい方
・短期間で勝負したい方
・産後で元の体型になりたい方
・肌の露出が多くなる夏場に向けて頑張りたい方
・正月太りで悩んでいる方

おススメの提案の仕方

色々なダイエット法がありますが、
短期間で1食置き換えるサポートする商品です。
無理なく痩せたい方におススメいたします。

まとめ

いろんなダイエットの仕方がありますが、今回はこの置き換えダイエットをご紹介してみました!

味もおいしくそして飲みやすいため誰でも気軽に始める事ができます。

きれいに痩せていくためのダイエットサポートとしてぜひ活用されてみてください。

詳しくはこちらをクリックしてご覧になってください
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
 ドリップクリスナン

2017年4月20日木曜日

これはやはり衝撃をうけたダイエット方法

大好きなお肉を食べてダイエットができるなんてとても素晴らしいではないでしょうか(^^)/
詳しくはこちらからご覧ください

2017年4月19日水曜日

誰もが気になる~

今世間から着々と注目を集めだしている記事がこちらからご覧になれます♪

誰もが気になる注目記事です♪
 ダイエットランキング

2017年4月18日火曜日

食べる時によく噛むだけで痩せれる!?今日からすぐできるダイエットなんです!


よく噛んでご飯を食べるだけで、ダイエットに繋がる効果を得られるんです。

噛むだけでダイエット効果を得られる方法ですが、ポイントは一口で30回以上噛む事が目安になってきます。

30回ともなると意識してやらないと、なかなかできませんよね。

また早食いも防止できますので肥満予防もできます。

よく噛むことはダイエット効果だけではなく健康にも良い影響があります。

噛むダイエットは少ない食事量でお腹いっぱいになれるので、食べ過ぎを防ぐことができます。

これは噛む回数を増やすことで満腹中枢を刺激して、脳を満腹状態だと感じさせるからなんですね。

実際に研究によると、よく噛むと唾液の分泌がよくなって食べ物を早急に「糖」へと分解してくれます。

分解された糖は血液に吸収されて、血糖値を上げるために通常よりも早く、満腹中枢が刺激されるというデータがあります。

つまり、よく噛むとそれだけ早くお腹いっぱいになるのですね。

■噛むダイエットのご紹介■
①食べ好きにならない事
②代謝を促進してくれます
③脂肪を燃焼
④小顔効果
⑤美肌効果


①食べ過ぎにならない事
よく噛んで食事をすることにより『満腹になった』と出るサインが普通の人より早いからです。


通常なら食べ始めて15~20分後と言われています。

しかし噛むだけダイエットの場合は、一口に対しそしゃくが多いので満腹になったと思うのはそしゃくが少ない時より圧倒的に速いんです。



②代謝を促進してくれます
あまり意識したことがないかもしれませんがしっかりと噛むことによって、カロリーが消費されているのです。

ご飯を食べている時に身体が熱くなることってありませんか。

これは食事誘発性体熱生産といわれる反応でなんと人が1日に消費するエネルギーの10%近くがこれによるものなのです。

さらによく噛んで食事をすることで、この時の消費エネルギー量を増やすことができそれがダイエットに繋がるというわけです。



③脂肪を燃焼
食事をよく噛むことで脂肪燃焼を促進して燃焼させることもできます。

よく噛むことで交感神経が刺激されます。

その結果、脂肪細胞に作用するノルアドレナリンを分泌させて脂肪を分解、燃焼してくれるのです。



④リバウンド防止
ダイエットで最も怖いのはリバウンドです。

せっかく頑張って痩せたのに、いつの間にか元の体型に戻ってしまう。
こんなに悲しいことはありませんよ。

食事制限系のダイエットだと、もとの食事に戻した瞬間すぐに元の体型に戻ってしまうことが多いです。

けれどよく噛むダイエットの場合は、胃の構造も変化してくるのでリバウンドしづらく、痩せたまま維持しやすいという特徴があるのです。

習慣にすれば努力だとも感じなくなるので、クセになるくらいやり込みたいですね。



⑤小顔効果
噛むことで当然、顔の筋肉を鍛えるという効果もあります。

顔の筋肉を鍛えられるということは、顔を引き締める事につながり小顔効果も望めるわけです。

とくに顔の筋肉は約70%ほどが口の周りに集中しているのでよく噛むことで、顔全体の筋肉を鍛えることにも繋がるわけです。

顔全体を鍛えることができれば、そのぶん顔を引き締めることができより小顔効果が期待できます。



⑥美肌効果
よく噛むことで唾液が分泌されやすくなります。

この唾液の中には美容成分や若返りホルモンなど女性に嬉しい効果を持つ成分が多く含まれているんです。

とくにパロチンという成長ホルモンは、肌の老化防止の効果があったり皮膚炎の治療薬として使われているなど、その効果はバツグン!

ほかにも、EGFといった肌の細胞を促す成分も唾液に含まれているので肌荒れやニキビなどの改善にも効果があります。

これらの成分の効果を得るためにも、その成分を多く含む唾液をたくさん分泌するために、よく噛む必要があるのです。

しっかり噛んで、肌美人も目指しましょう!

2017年4月17日月曜日

要チェック!ダイエットランキングです!

勝手にランキングのお時間がきました~🌝

当サイト内でのランキングをご紹介したいと思います。

ダイエットの参考になってくれればと思います。


第5位

http://www.kumaben.com/2017/03/blog-post_14.html
 第5位


第4位

http://www.kumaben.com/2017/03/blog-post_2.html
 第4位


第3位

http://www.kumaben.com/2017/03/blog-post_16.html
 第3位


第2位

http://www.kumaben.com/2017/03/blog-post_9.html
 第2位


第1位

http://www.kumaben.com/2017/03/blog-post_18.html
 第1位


まとめ

ダイエットと一言で言いますが、ダイエットにもいろいろな方法がありますね。

自分に合ったダイエットを探すのだけでも一苦労だと思いますが、ちょっとでも参考になってくれればと思います。

こうやってみてみてもダイエットではまずは食事から気を付けたほうがいいのかもしれませんね。

今回私自身もダイエットを同時進行で行っておりますが、なかなか自分が思うようには痩せてはいかない事がわかりました。

じっくり時間をかけて無理なく体を作り、今後痩せてもリバウンドしないようにしていきたいとは思っております。

ダイエットをされている方の参考にちょっとでもなってくれれば幸いです。


2017年4月15日土曜日

えっ!?食べて痩せれるなんて(^^♪ステーキダイエット 驚きの効果

お肉に含まれるタンパク質を取ることで筋肉をつけて代謝をUP!

「ステーキ」=お肉・つまり主成分はタンパク質です。

このタンパク質はダイエットにおいて必要な栄養素なんです。

タンパク質は、人間の体を構成している主たる栄養素。

特に筋肉を作る素になるんです。

筋肉をつけると代謝率がアップするので、脂肪の燃焼を促進し、高いダイエット効果が得られます。

またダイエットでありがちなリバウンドも、筋肉量が落ちることで起こりやすいと言われており、太りにくい体作りにもタンパク質は重要な役割を持つ栄養素であると言えます。



脂肪の燃焼を促進する『Lカルニチン』

ステーキ肉の赤身の部分には『Lカルニチン』という栄養素が豊富に含まれています。

このLカルニチンには、体内にある脂肪の燃焼を促進してくれる働きがあります。

Lカルニチンをしっかり摂取することで、同じ運動でも脂肪燃焼効果が高まり、消費エネルギー量の向上が期待出来るようになるんです。

お肉は腹持ちが良いので空腹感を感じにくい

お肉は他の食物に比べると、消化に時間がかかりエネルギーも消費するんです。

消化に時間がかかるということは、胃の中にとどまる時間も長いということ。

お肉は(腹持ちが良い食べ物)だと言えます。

また消化に時間がかかるために血糖値の上昇もゆっくりになり、インシュリンの分泌も抑えられて、血糖値の低下も緩やかになります。

血糖値が下がらないので、空腹感を感じるのも遅くなります。

つまりダイエット中の辛い空腹感を感じにくい食べ物だと言えるのです。

そしてお肉を食べる時はよく噛んで食べてください。



ステーキダイエットの方法!お肉は赤身!1日1回ステーキを!

お肉の種類によってカロリーには大きな差があるので『ステーキダイエット』には、最も脂肪分が少ない赤身肉を使うのがいいでしょう。

カロリーは100gあたりおよそ175kcal~260kcalと言われています。

お肉の焼き方は?

網焼きなら脂肪分がカットできるのでおすすめです

この脂肪を減らすためには、フライパンや鉄板で焼くよりも網で焼くのがオススメです。

網の隙間から余分な脂肪分は落ちてしまうので、脂肪やカロリーを自然にカットすることができます。



まとめ

おいしいステーキ食べてホントに痩せられる!?

お肉は太るから食べれないよ><

と疑問の声も多い中、実際に「ステーキダイエット」に取り組んだ人たちの大半が、比較的短期間のダイエットに成功しているようです。

テレビや雑誌などでも多くの成功例がご紹介されています。

元々お肉が好きな人は毎日ハッピーな気分で過ごせるので、ストレスが少なくて済むのも、「ステーキダイエット」が続けやすい理由になっているようです。

「ステーキダイエット」は一見痩せるようには思えないけれど、その効果にはちゃんとした理由がありきちんと続ければ効果が期待できるようです。

痩せるためにサラダばかり食べていてストレスが溜まっている方や、肉食に自信がある方はぜひチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

2017年4月14日金曜日

ダイエットで注目を集めている記事

 ダイエットランキング

今注目を集めているアクセスがいいページのごしょうかいです。

ダイエットの参考にしてみてください(^^♪

2017年4月13日木曜日

楽しく痩せていくためのダイエットのランキングをご案内です

たくさんの方にご覧いただいているランキングページです

当サイト内でのランキングをご紹介したいと思います。

ダイエットの参考になってくれればと思います。


第5位

http://www.kumaben.com/2017/03/blog-post_14.html
 第5位


第4位

http://www.kumaben.com/2017/03/blog-post_2.html
 第4位


第3位

http://www.kumaben.com/2017/03/blog-post_16.html
 第3位


第2位

http://www.kumaben.com/2017/03/blog-post_9.html
 第2位


第1位

http://www.kumaben.com/2017/03/blog-post_18.html
 第1位


まとめ

ダイエットと一言で言いますが、ダイエットにもいろいろな方法がありますね。

自分に合ったダイエットを探すのだけでも一苦労だと思いますが、ちょっとでも参考になってくれればと思います。

こうやってみてみてもダイエットではまずは食事から気を付けたほうがいいのかもしれませんね。

今回私自身もダイエットを同時進行で行っておりますが、なかなか自分が思うようには痩せてはいかない事がわかりました。

じっくり時間をかけて無理なく体を作り、今後痩せてもリバウンドしないようにしていきたいとは思っております。

ダイエットをされている方の参考にちょっとでもなってくれれば幸いです。


2017年4月12日水曜日

ダイエットのサポートにいかがでしょうか

ドリップクリスナン

TVでも話題になってました!

芸能人の方たちも取り入れている方が多数いらっしゃるみたいです。

その中でもお笑い芸人の「キンタローさん」が、わずか10日間でしぼり込み大成功したことで話題になった

「ドリップクリスナン」

今回はこの商品を勉強してみました!

選ばれているのには理由がありました。

この商品を作りにあたり品質にこだわっているみたいで、「国際優秀作品質賞」を受賞していました。

そして天然希少果実由来だから無添加(香料、着色料、保存剤、防腐剤すべて不使用)です。

そのため、お子様やご家族の皆様にも安心してご使用して頂けるみたいです。


その凄さの秘密は

なんと!

沖縄の一部でしか栽培できない栄養満点の「青切りシークヮーサー」を贅沢に使用しているみたいです。

ダイエットで有名なグレープフルーツに含まれる美ボディ成分「ノビレチン」スッキリ成分「ヘスペリジン」数十倍も豊富に入っていました!

飲み方が簡単なんです

1日1本、食事の代わりに飲むだけ。

置き換えればいいんです!

また揚げ物やサラダなどのお料理にかけてもスッキリしておいしくいただけますよ!

これは是非お勧めしたい商品になります。


こんな方におススメいたします

・運動が苦手な方
・本気で体のしぼり込みをしたい方
・理想体型に近づきたい方
・短期間で勝負したい方
・産後で元の体型になりたい方
・肌の露出が多くなる夏場に向けて頑張りたい方
・正月太りで悩んでいる方

おススメの提案の仕方

色々なダイエット法がありますが、
短期間で1食置き換えるサポートする商品です。
無理なく痩せたい方におススメいたします。

まとめ

いろんなダイエットの仕方がありますが、今回はこの置き換えダイエットをご紹介してみました!

味もおいしくそして飲みやすいため誰でも気軽に始める事ができます。

きれいに痩せていくためのダイエットサポートとしてぜひ活用されてみてください。

詳しくはこちらをクリックしてご覧になってください
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
 ドリップクリスナン

2017年4月10日月曜日

停滞期から抜けたかも・・・

今日はダイエットを実行している私のお話です。

ダイエットを決意して約2か月が経過しました。

ダイエットを始めた時の体重が82.2kg

目標を75kgに設定して始めました



3月10日の私のブログ内でもご紹介していますがこの時点では79.8kgでした
その時のブログはこちら


そこからもちょっとづつは体重は減りましたが79kgを割ることはありませんでした


ダイエットを始めて最初の頃は体重の減少はスムーズでした・・・が・・・


ここら付近から今日にいたるまで約1か月
体重の減少がほぼストップしていました・・・
これがダイエットをすると必ずといっていい程ぶちあたる『停滞期』

ここがダイエットの大事なところだと私は思いました。

ここで体重が減らないからといって自分のモチベーションが下がってしまいダイエットを辞めてしまう
そんな方が多いみたいですが、この停滞期とはずっと付き合っていこうと思い毎日のダイエットを継続してみました。

そして昨日の事です。

ついに79kgを割ったと思ったら


一気の78.4kgまで減っていました!

この数字を見た時にはとてもうれしく思いました!!

体重の減り方としてはほんとに少しづつ少しづつの減少ですが、今回のダイエットでは体重が減っても今後できるだけ太らないようにしたいので筋力トレーニングをほぼ中心に行っています。

少しづつ焦らず、引き締まった体を手に入れたいので毎日ちょっとづつでも体が変化していけばいいなと思っています。